Bando yoga

Le bando yoga ou yoga birman est une forme de yoga du Myanmar généralement enseignée parallèlement au bando. Il est probablement basé sur l'entraînement interne des arts martiaux indiens et est souvent appelé yoga paysan ou yoga pour esclaves. Il était destiné à l'homme ordinaire et était également utilisé par les anciens guerriers du nord de la Birmanie pour se maintenir en bonne santé et se protéger des maladies. Aujourd'hui, il est pratiqué par les Birmans de souche dans certaines parties de l'Asie du Sud-Est, en Inde.