Le yoga en tant que thérapie

Le yoga en tant que thérapie est l'utilisation du yoga comme exercice, consistant principalement en des postures appelées asanas, en tant que forme douce d'exercice et de relaxation appliquée spécifiquement dans le but d'améliorer la santé. Cette forme de yoga est largement pratiquée en classe et peut impliquer de la méditation, de l'imagerie, du travail respiratoire (pranayama), de la musique apaisante ainsi que du yoga postural.