Yin Yoga

Le Yin Yoga est un style de yoga lent qui consiste en des exercices comportant des asanas (postures) qui sont maintenues pendant de longues périodes. Pour les débutants, cela peut aller de 45 secondes à deux minutes ; les pratiquants plus avancés peuvent rester sur un asana pendant cinq minutes ou plus.

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Tout ce que vous devez savoir sur le Yin Yoga – Origine, Histoire, Bienfaits et Étapes

9
Oct
2024
Yoga
Le est un style de à un rythme lent qui intègre les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec des maintenues pendant des périodes plus longues que dans d'autres styles. Pour les débutants, les asanas peuvent être tenues de 45 secondes à deux minutes, tandis que les praticiens plus avancés peuvent rester dans une asana pendant cinq minutes ou plus. Les séquences de postures visent à stimuler les canaux du .
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Styles de yoga – La grande variété de pratiques traditionnelles et modernes

9
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2024
Yoga
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Tout ce que vous devez savoir sur le Yoga

9
Oct
2024
Vajrayāna, Yoga
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