Pleine conscience

La pleine conscience est le processus psychologique qui consiste à attirer l'attention sur des expériences qui se produisent dans le moment présent, qui peut être développé par la pratique de la méditation et d'autres formations. La pleine conscience provient du sati, un élément important des traditions bouddhistes, et est basée sur les techniques de méditation zen, Vipassanā et tibétaines.