Pleine conscience

La pleine conscience est le processus psychologique qui consiste à attirer l'attention sur des expériences qui se produisent dans le moment présent, qui peut être développé par la pratique de la méditation et d'autres formations. La pleine conscience provient du sati, un élément important des traditions bouddhistes, et est basée sur les techniques de méditation zen, Vipassanā et tibétaines.

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Origine Dépendante de la Conscience

23
Oct
2024
Dharma
En ayant l'information sur Le "Groupe de Corporealité" des Quatre Éléments, nous abordons maintenant la GENÈSE DÉPENDANTE DE LA CONSCIENCE. Genèse Dépendante de la Conscience Bien que l'œil d'un individu soit intact, si les formes externes ne tombent pas dans le champ de vision et qu'aucune conjonction correspondante ne se produit, alors il n'y a pas de de l'aspect correspondant de la conscience. De même, bien qu'un œil soit intact et que les formes externes .
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Qu’est-ce que le yoga Vinyasa ?

23
Oct
2024
Yoga
```html Le Vinyasa est une transition fluide entre les dans les styles de yoga moderne, tels que le Vinyasa Krama Yoga, le et le . En particulier, le yoga Vinyasa est pratiqué lorsque le mouvement est associé à la respiration. Description du yoga Vinyasa Les formes de yoga vinyasa utilisées comme exercice incluent le Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabhi Jois, développé en 1948, ainsi que ses écoles dérivées telles que le .
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8 Bienfaits de la méditation en marchant

23
Oct
2024
Meditation
La méditation en marchant est pratiquée entre de longues périodes de méditation assise connue sous le nom de . Cette pratique est courante dans le bouddhisme , Chan, Seon coréen et vietnamien. Une des manières les plus utiles et ancrantes d'être à l'écoute de notre corps est la pratique de la méditation en marchant. La méditation en marchant est une pratique simple et universelle pour développer le calme, la connexion et la conscience incarnée. Temps requis 10 .
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Yoga tantrique sacré tibétain

23
Oct
2024
Culture, Dharma, Mudra, Yoga
L'apprentissage et la pratique du tantrique tibétain ne ressemblent pas au yoga traditionnel pratiqué en Occident. C'est un de et un exercice de l'esprit, fondamentalement axé sur la croissance spirituelle, une tradition tantrique du maître Pundit et de . Il élimine les présages négatifs des canaux et des par des positions physiques et des mouvements qui harmonisent le vent et l'esprit. La pratique du yoga aide à stimuler .
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Septième Étape – Attention Juste

23
Oct
2024
Dharma
Qu'est-ce que l'Attention Juste ? Le seul chemin qui mène à l'atteinte de la pureté, à la surmontée de la tristesse et des lamentations, à la fin de la douleur et du chagrin, à l'entrée sur le bon chemin et à la réalisation du , est constitué des « Quatre Fondamentaux de l'Attention. » Dans ces fondamentaux, le disciple demeure en du Corps, en contemplation des Sensations, en contemplation de l'Esprit, en contemplation des Objets .
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Questions et réponses sur la méditation pour les débutants

23
Oct
2024
Meditation
La méditation peut être une forme efficace de réduction du stress et a le potentiel d'améliorer la qualité de vie tout en diminuant les coûts des soins de santé. La méditation consiste à atteindre un état de ‘conscience sans pensée’ dans lequel l'activité mentale excessive génératrice de stress est neutralisée sans réduire l'alerte et l'efficacité. Quand la méditation a-t-elle commencé ? Traditionnellement, la pratique de la méditation a été utilisée dans la plupart des pays asiatiques, mais .
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La tradition du yoga himalayen

23
Oct
2024
Himalayas, Yoga
Les montagnes de l'Himalaya ont été le foyer des sages pendant des millénaires. Ces grands sages ont vécu et transmis les connaissances des enseignements yogiques à des disciples qui, à leur tour, sont devenus des maîtres, perpétuant ainsi les enseignements dans une lignée ininterrompue depuis la période védique. Il y a douze cents ans, a organisé son enseignement en cinq centres de la Tradition Himalayenne. En tant que l'une de ces cinq traditions, notre .
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Origine du Yoga et sa connexion avec le Bouddhisme

23
Oct
2024
Dharma, Yoga
Aujourd'hui, vous pouvez trouver des cours de dans presque toutes les villes, et il existe de nombreuses plateformes en ligne qui facilitent la pratique du yoga à domicile. Le yoga implique une combinaison de postures physiques et de techniques de respiration, qui peuvent être soit statiques, soit dynamiques, lentes ou rapides. Origines historiques du Yoga Il est essentiel de comprendre l' fondamentale et le but du yoga ainsi que ses origines historiques. Cette histoire offre des aperçus .
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Les coureurs tibétains Lung-gom-pa

23
Oct
2024
Monks
Le est une compétence ésotérique dans le bouddhisme tibétain qui est censée permettre aux pratiquants de courir pendant de longues périodes sans se fatiguer. Cette technique est similaire à celles utilisées par les moines kaihōgyō au Japon et les pratiquants du shugendō. Comme tant de choses concernant le , la course lung-gom-pa demeure quelque peu une énigme. L'illumination par l'endurance physique Le lung-gom-pa, également connu sous le nom de « coureurs de marathon tibétains », est une .
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La pratique du Mahamudra – Révéler la véritable nature de l’esprit

23
Oct
2024
Meditation, Tantrism, Vajrayāna
Le Mahāmudrā est une forme du bouddhisme tibétain qui met l'accent sur la nature de l'esprit. Dans le Mahāmudrā, les pratiquants visent à percevoir la véritable nature de leur esprit, qui est décrite comme étant vide et ouverte. Origine de la pratique du Mahāmudrā Le texte principal du Mahāmudrā est « Le Texte Racine du Chemin du Milieu » par le maître indien Nāgārjuna (à ne pas confondre avec le philosophe antérieur). La pratique réelle et la lignée .
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