À propos de Full Catastrophe Living

Full Catastrophe Living : Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness est un livre de Jon Kabat-Zinn, publié pour la première fois en 1990, qui décrit le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) développé à la clinique de réduction du stress du centre médical de l'université du Massachusetts. En plus de décrire le contenu et le contexte du MBSR, Kabat-Zinn décrit des recherches scientifiques montrant les avantages médicaux des interventions basées sur la pleine conscience (MBI) et expose une approche de la médecine du corps et de l'esprit qui met l'accent sur la profondeur des interconnexions entre la santé physique et mentale. Le livre a été qualifié de « l'un des grands classiques de la médecine du corps et de l'esprit » et a été considéré comme un jalon dans le développement du mouvement laïque de pleine conscience aux États-Unis et dans le monde entier.