Pleine conscience et technologie

La pleine conscience et la technologie sont un mouvement de recherche et de design qui encourage l'utilisateur à prendre conscience du moment présent, plutôt que de se perdre dans un dispositif technologique. Ce domaine englobe une participation multidisciplinaire entre le design, la psychologie, l'informatique et la religion. La pleine conscience est issue des pratiques de méditation bouddhistes et fait référence à la prise de conscience qui se produit en prêtant une attention intentionnelle au moment présent et dans un état d'esprit exempt de jugement. Dans le domaine de l'interaction homme-machine, des recherches sont menées sur la techno-spiritualité, c'est-à-dire l'étude de la façon dont la technologie peut favoriser les sentiments de crainte, d'émerveillement, de transcendance et de pleine conscience, et sur le slow design, qui facilite l'autoréflexion. L'utilisation excessive d'appareils personnels, tels que les smartphones et les ordinateurs portables, peut entraîner une détérioration de la santé mentale et physique. Ce domaine se concentre sur la refonte et la création de technologies visant à améliorer le bien-être de ses utilisateurs.